Stowarzyszenie Emerytów Rencistów i Inwalidów Senior w Małogoszczu zakończyło realizację zadania publicznego on. ,, Senior na Sportowo”, które współfinansowane było że środków Województwo Świętokrzyskiego w ramach otwartego konkursu ofert z zakresu Kultury Fizycznej w 2022 r. zadania 4 pt. Aktywny senior – upowszechnianie aktywności fizycznej i promowanie sportu wśród osób starszych. Celem projektu była aktywizacja oraz integracja osób 60+ promocja sportu i aktywności fizycznej propagowanie prozdrowotnych postaw wśród seniorów, aktywne spędzenie czasu wolnego. W ramach przeprowadzonych treningów z certyfikowanym instruktorem nordic walkinkg seniorzy poznali prawidłową technikę chodzenia z kijami oraz korzyści z tego płynące. Nordic walkinkg jest sportem dla każdego, nie ma przeciw skazań zdrowotnych do jego uprawnienia. Dzięki prawidłowej techniczne odciążamy odcinek lędźwiowy kręgosłupa oraz stawy kolanowego biodrowe, angażujemy do 90 procent mięśni, spalamy więcej kalorii niz przy spacerze bez kijów, poprawiamy swoją wydolność krążeniowo oddechową. Nabyte umiejętności na pewno wykorzystany i będziemy cyklicznie spotykać się na wspólnych marszach, bo ruch to zdrowie. Dziękujemy serdecznie Zarządowi Województwa Świętokrzyskiego oraz Pani Ani Jędrzejczyk.
Najnowsze komentarze